Salud Mental
La magia de un jueves cualquiera ✨
¡Esperamos que este jueves os esté tratando de maravilla! Hoy queremos compartir algo que a veces olvidamos en medio...
Te planteamos nuevos hábitos y tips para tu desarrollo personal en 5 áreas muy importantes de tu día a día: Nutrición, salud mental, productividad, ejercicio y entretenimiento.
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¿Te acuerdas de cómo te sentías al volver de las vacaciones de verano y recuperar la rutina? Los horarios, las...
No hay nada más opuesto al estrés o a la ansiedad que la risa. Seguro que te ha pasado: ese...
Seguro que alguna vez te ha pasado: en momentos de estrés o ansiedad sueles estar dando vueltas a las mismas...
Vamos a darte una cifra sorprendente: el 66% de los españoles sufren estrés laboral al menos una vez por semana....
Hoy en día se habla más que nunca del bienestar emocional, ¿es porque el ritmo de vida actual trae nuevos...
Cuando duermes bien, todo parece ir bien. Te levantas de mejor humor, tu cerebro está listo para funcionar al 100%...
¡Ya somos 5.000 personas!